Mégis vége...

A 90 napost tényleg befejeztem...
Talán majd egyszer elkezdem ismét.

Most diéta nélküli életet élek pár napig.
Utána talán ismét jön egy fellángolás, és belevágok valamibe!

Mérlegem is volt.
Szomorúan megállapítottam, hogy felugrott egy kiló (64 kereken). De ezt most ráfogom a közelgő piroska-eljövetelre!:P

30. nap

Tegnap fehérje napom volt, egy-két nem fehérjés kajával!:P
A pumpedli szerintem inkább szénhidrát (5 db lement belőle), és a sültkrumpli se színtiszta fehérje...
Na, bebűnöztem kissé...

Ma keményítő napom van...
Húsleves levét ettem főtt répával, főtt krumplival.
A második fogás pedig kisgalamb-paprikásból kipecázott főtt krumpli.

Mondjak valamit??? Elég kevés volt az adag!
Most vagy tűrök, vagy keresek valami ehető és laktató dolgot!:P
(Itt egy zacsi pumpedli. Ami ehetőnek ehető, csak ugye nem ma... Meg amúgy se laktató!:P)

29. nap

...ami azt jelenti, hogy mégiscsak folytatom!

Viszont azt még nem tudom, hogy ma milyen napom lesz.
Víznaphoz egyenlőre semmi kedvem, talán jó lesz proteinnek...

...és ha majd nem lesz ilyen "úgyis feladom" hangulatom, akkor majd víznapozok!

Nem tudom...

Azt hiszem, a 90 napos pályafutásomnak vége. Azt hiszem, de nem tutibiztos...:P

Igazából gyüminapom lenne...

Meg igazából a kolléganőm szerint tök természetes, hogy az első hónapban keveset fogy az ember... No de ez a 3 kiló, ez NUDLI!!!

Délelőtt megettem 2 banánt.
Ebéd: húsleveslé csupaszon, mellé főtt galambhusika, ami kb. egy fél csirkecombnyi mennyiségnek felelne meg...

Vacsizni nem fogok... Holnap reggel pedig mérleg. ...és majd akkor eldöntöm, hogyan tovább!:(

...talán mégsem lenne szabad olyan könnyen feladni!

26-27. nap

Keményítő és szénhidrát nap.

Elméletileg. Gyakorlatilag pedig össze-vissza ment a dolog.
Tegnap este már ott tartottam, hogy elegem van az egész 90 naposból, és visszatérek a jó öreg Atkins-bácsi módszeréhez.

Hogy miért???
Mert éhezek. ...és ha éhes vagyok, hajlamos vagyok a csalásra!:P
Meg amikor szénhidrát napom van mama biztos husit süt! Ha fehérje napom van, akkor tészta van ebédre. Nem tudom összehozni a dolgokat!:( Arra nincs időm, hogy a fél órácskás ebédidőm alatt főzicskéljek magamnak. Azt meg nem köthetem ki, hogy mit főzzön mama. Örülök, hogy egyáltalán főz ránk! Meg pl. ha péntek van, az tuti tésztás nap - mert ők így szokták meg.

A másik nagy ok: nem is fogytam valami sokat!

Na, de majd még alszok rá egyet.
Aztán lehet, hogy holnap úgy kezdem a bejegyzést, hogy "Atkins 1. nap"!:P

25. nap

Fehérje nap.

Délelőtt szendvicseztünk... Megbocsájtottam magamnak!:P A kenyér picúrka volt...
Délben húsleves levét ettem, és egy pár db rántott karfiolt. (csak tojásban volt megforgatva)

Mérleg reggel: 62,8 kg. Xar, de jó, hogy legalább nem híztam!:P

23-24. nap

A hétvégém.

Szénhidrát nap.
Kivételesen élveztem. ...talán csak azért, mert maradt az almás sütiből!:)

Gyüminap
Délután 3-ig bírtam. Utána bebűnöztem egy kis húsleveskét. Este pedig májkrémes bagett szeletke... Kicsit volt! De tényleg!:P

22. nap

Keményítő nap

Délelőtt picit csaltam: megettem egy szendvicset. Mentségemre szóljon: átfagytam a piacon, és egész délelőtt semmit se tudtam enni...

Délben egyébként savanya levest ettem. Mama főzte, olyan mint a krumpli leves, és a tojás leves keveréke kicsi ecettel. A krumplit kiettem belőle egy kevés levével. Igazából nem ízlett, de más kaja nem volt itthon!

Mégegy kis baki becsúszott: pár mini szeletke habos-almás. Na, ez aztán ízlett a belezetemnek!:D

...és mérleg is volt. Mondjam??? Egy dekát nem fogytam! 63 kiló egészen kereken.
De a csalások miatt nem is számítottam másra!:P

21. nap

Mérlegelni kellett volna reggel, de ez most elmaradt...

Fehérjenapom van ma.

Délelőtt almát ettem, ebéd előtt meg 2 szendvicskét.
Az ebéd csirkepöri volt. Eléggé éhes maradtam. ...csak csirkeszárnyak voltak. Inkább csak csont és bőr, kevés husival!

Most uzsira pedig szalámi szeletkéket gyömöszöltem a számba. Ez fincsi volt, csak kevés.
Még mindig éhes vagyok!:(
...de lusta vagyok kivonulni a konyhába!:P

20. nap

Gyüminap! De most tényleg!:D

Reggel: 1 db plöttyedt banán. (...és fincsi volt!)
Délelőtti: 1 nagy fürt szőlő
Ebéd: levelleve (jólvanna! Szédültem az éhségtől!!!)

Van még almám a szütyőben, és van még szőlőm is!
...és van egy csomó muslicám is! Ráizgultak ők is a gyümire!:P

Ja, és a 3. kávém készülök a fejembe önteni!:P

19. nap

Kicsit borult a rendszer!:)
Talán nevezzem ezt olyan "vegyes" napnak!:P

...legalább helyre fog állni a rendszer, és a napjaim visszarázónak: magyarul holnap lesz gyüminapom!:P

Mai kajáim:
R: kávé tejszínnel, 3 kicsi szendvics (munkahelyi zaba volt!:))
T: 1 db banán, 1 fürt szőlő
E: húsleves, főtt galamb husi, resztelt csirkemáj, pici főtt krumpli

Vacsit, uzsit nem tervezek... Nem érzi jól magát a belezetem!:(

16-18. nap

Bocs, hogy így egybe...

16. Fehérje. Ettem marhapörit, birkapörit, 1 db töltöttkápit. Ja, és sok friss salátát. Pár falatka főtt krumpli is lecsúszott... Ja, és este sülthusi.
Nem a szabvány, mivel délben és este mást ettem! De ez valahogy nálam soha nem jön össze!:P

17. Keményítő. Paprikáskrumlit főztem. Egyész nap rájártam. 3-4 karika füstöltkolbit tettem bele, de csak az íze miatt!

18. Szénhidrát. Délelőtt banán, utána pogi, linzer. Este pedig egy speedburger. Szánom-bánom, de nagyon fincsi volt, és nagyon éhes voltam! Na jó, nem volt egy egész, mert a lánykám lenyúlta majdnem a felét!:D

A CH nap szerintem a legrosszabb!:( Vajon ez másnál is így van???

15. nap

Az önkéntes gyüminap

Valahogy egészen jól viselem most.
Príma dolog a banán: nem vagyok éhes tőle! ...és a belem se ég!:)
...azért ettem egy almát is ma, mert a banán elég drága mulatság!

Mai aprócska bűnöcske, ha ez annak nevezhető: ettem pár falatka salátát (káposzta-ubi-hagyma-paprika). Le kellett tesztelni!:D

Ma reggel hirtelen felindulásból ráugrottam a mérlegre is!
62,7 kg!!! Fogytam! Tökjóóóó! Akkor az a tegnapi nem is volt érvényes???
Talán éppen ezért a kedvem is tökjóóóóó volt ma!:)

13-14. nap

Tegnap: Fehérjenap
Délben ettem egy kis gulyásleves levét pár falatka lecsókolbival.
Este lecsósvirlit főztem tarhonyával. A virslijéből ettem!:)

Ma pedig csaltam...
Kineveztem a mai napot szénhidrátnapnak, de olyan nasi nélkülisnek...
Húslevest ettem csigatésztával. Rántotthusi volt, aminek csak a csücskit rágtam le, és bekaptam 2-3 kis darabka sültkrumplit.

Holnap gyüminapom lesz. Önként, és dalolva...

...és mindez csak azért, mert szombaton falunap lesz, és én szeretnék a sertéspöriből enni!

Remélem nem csinálok ezzel nagy hülyeséget, és nem fog összedőlni a világ!:P

Mérleg is volt. Kicsit csalódtam, mert nincs semmi minuszom. Sőt!!! 63,3 kg!!!
Nem értem... A centik viszont fogyogatnak!:) ...és a gatyeszom is kezd nagyon lötyögni!:D

11-12. nap

Szénhidrát nap
Ettem fornettis pogit délelőtt.
Az ebéd székelykápi volt. No, abból ettem, de a husit-kolbit otthagytam.
Este bűnözésképp megettem 4 karika kolbászt!:P
Iszonyatos hasmenésem volt...

Gyüminap
A hasmenés folytatódott.
Ettem almát, szőlőt, banánt, és barackot.
Szokásomhoz híven éhenhaldoklom...
Bűnike mára: húsleves leve.

A hold fogy. Elméletileg nekem is fogynom kell...
Centiben tuti fogytam. Mérlegreugrás nem volt...

10. nap

Keményítő nap

R: kávé tejszínnel (erről nem vagyok hajlandó lemondani...)
E: zöldségleves, dinsztelt krumpli (hiányzott a husika, de kibírtam...)
U: kukorica-borsó konzerv
V: ua. konzerv

Éhes vagyok!!! De ki fogom bírni! Sugika megjegyezte, hogy fogytam, kisebb lett a hasam!:)

9. nap

Fehérjenap

Reggel megittam a kávémat tejszínnel, utána elkezdtem nyiszatoli a csirkezúzát. Mire másfél kilót összedaraboltam, és a pörit feltettem főni, nagyon eltelt az idő...
Így a délelőtti gyümi valahogy elmaradt...

Délben ettem a zúzapöriből. Nem sokat, de ez is bőven elég volt!:P A tészta kicsit hiányzott mellőle!
Ja, és ettem mellé salátát. Saját kutyulmány: káposzta, ubi, lilahagyma ecetes lével. Ez viszont nagyon jól esett!

Olyan érdekes, hogy ha proteinnapom van, tésztára vágyom, ha gyümi nap van, husira vágyom...
Hogy nekem semmi se jó???:P

Amire büszke vagyok: NEM BŰNÖZTEM!!! Holnap lesz a 10 nap, de még egy titlott kaja se csúszott le! ...igen,megveregettem a vállam!:)...

8. nap

Gyüminap

Sikerélményem volt, mert sikerült reggel banánt venni. Így most kicsit könnyebb betartani, mert nem vagyok ANNYIRA éhes!
Persze szívesebben ennék egy kis füstölthusit a bablevesből!:( No, meg milyen jó lett volna tegnap az a mai grízestészta, amit mama ma főzött!!! Jól megaszondtam - bocsi.

Szóval a mai kajáim eddig:
3 db banán, 3 db barack

(Ha minden igaz, egy kis szőlőt is hoz a párom!!!)

7. nap

Széndidrát nap

Ezt valahogy elég nehezen viselem.
Ettem délelőtt gyümit. Utána 2 linzert, és egy kakaós csigát. Irígykedve lestem a párom kajáját: mama fasírtot sütött! Ilyenkor hiányzik a jó öreg Atkins!:(
Délután már utáltam minden édes dolgot, így a vacsim zacsis gulyásleves volt sok-sok tésztával. (Tettem bele egy kis eperlevelet plusszba.) A csokit is lepasszoltam: a párom vidáman begyűrte!:)

Mérleg nem volt...
Kicsit félek a holnapi gyüminaptól! Nálam az egyenlő az éhezéssel!:(

4-5-6. nap

Kicsit lemaradtam...

Tehát a gyüminap.
Ettem barackot, és szőlőt.
Estefelé éhen akartam haldokolni, de túléltem...

Fehérje.
Délelőtt barackok.
Resztelt csirkemáj volt az ebéd is, és a vacsi is.
Ja, vacsira ettem pár falat zöldbablevest virslivel.
Dögpirosaka beköszöntött teljes erőbedobással!:P

...és a mai nap.
Pattantam a mérlegre. 62,9 kg vagyok, azaz eddig minusz kilóim száma: 3,1!!!
Délelőtt szőlőt ettem. Ez most nagyon fincsi volt: jó nagyszemű.
Ebéd: gulyáslevesből krumpli, egy kevés levével.
A vacsim valószínű, hogy kukorica-borsó konzerv lesz. A majonézes sajátaöntetet majd odaképzelem hozzá!:P

Egyébként teljesen lelkes vagyok!:)